sexta-feira, 4 de junho de 2010

Tipos de suplementos alimentares


1. Suplementos Hipercalóricos

São suplementos que possuem um alto teor de calorias. São compostos por carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Equivalem a uma refeição completa.

2. Suplementos Protéicos

São ricos em proteínas que podem ser encontradas em diferentes formas: concentradas, hidrolisadas e isoladas. Utilizados para a recuperação muscular após treinamento de força.

3. Suplementos Termogênicos

São ricos em substâncias que aceleram o metabolismo (cafeína, guaraná, citrus aurantium, inositol, etc.). Contribuem na perda de peso e de gordura corporal.

4. Suplementos Antioxidantes

São suplementos de vitaminas e minerais que agem como antioxidantes. Têm a função de combater os radicais livres produzidos durante o exercício.

5. Suplementos Polivitamínicos e Minerais

Para pessoas que necessitam da complementação de vitaminas e minerais no dia a dia.

6. Suplementos Hormonais

São substâncias precursoras de hormônios.

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