terça-feira, 22 de junho de 2010

Açaí ajuda a emagrecer

O açaí, apesar de ser uma fruta calórica, na dose certa ajuda a queimar calorias. O que torna o açaí um alimento especial é a sua alta concentração de antocianina. Esse pigmento é o responsável por sua cor roxa intensa, quase preta. No nosso organismo age como um potente antioxidante, combatendo os radicais livres. Previne o aparecimento de doenças e o envelhecimento precoce. Aliada à vitamina C e E (nutrientes que também estão no açaí) nutre os vasos melhorando a circulação e, consequentemente, eliminando a celulite. Além disso, as fibras ajudam a regular o intestino. Se você está querendo emagrecer consuma 1 polpa de açaí por dia na forma de suco (sem acrescentar banana ou granola).

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