quinta-feira, 24 de junho de 2010

Equilíbrio ácido básico


Consumir alimentos alterados pela indústria faz com que a digestão seja incompleta. Eles formam uma quantidade de resíduos no corpo, o que torna o sangue mais ácido. Um sistema excessivamente ácido é uma das causas de várias doenças, como a artrite, por exemplo.
Causas básicas da acidez sanguínea:
Constipação intestinal;
Consumo exagerado de carboidratos refinados;
Produtos industrializados;
Excesso de comida;
Combinação errada dos alimentos.
Alimentos que geram acidez no sangue:
Carne, cereais refinados, açúcar, alimentos industrializados, etc.
Alimentos alcalinizantes:
Frutas, hortaliças e grãos integrais.
Atenção
Frutas ácidas geram alcalinidade (independe do sabor dos alimentos, mas sim do produto final produzido no corpo, durante a digestão). A acidez no sangue leva à desminereralização do organismo, ocorrendo a perda de minerais dos ossos, que se tornam mais frágeis.

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