das mulheres, a celulite não é considerada um problema estético
e, sim, uma doença
Mulheres em geral, jovens e de meia idade, magras ou com excesso de peso são as mais atingidas, sendo que homens também apresentam, mas em uma freqüência menor.
A falta de atividade física e uma dieta inadequada também colabora para o aparecimento desta inconveniente companheira. O melhor a ser feito é praticar exercícios e mudar os hábitos alimentares. Quanto mais você demorar para iniciar o tratamento, mais difícil é a sua recuperação e seu o combate. Uma pessoa que faz exercícios periódicos tem menos chance de ter celulite, desenvolvendo-a se tiver uma dieta desbalanceada, problemas hormonais ou se estiver geneticamente pré-disposta. Exercícios que estimulam a circulação sangüínea e a oxigenação, como os aeróbios, ajudam muito, mas a atividade que dá melhor resultado é a musculação, pois esta ajuda a eliminar gorduras localizadas e a aumentar a massa muscular - fazendo com que o músculo tome o lugar da gordura. Com a musculação, você define Para o combate da celulite é indicada a prática de: Você pode alternar os exercícios aeróbios (corrida, caminhada, É muito importante ter o acompanhamento de um professor Previna a celulite com a alimentação balanceada e a atividade | |||||||||
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